Lesedauer 4 Minuten3 Sommersalate, die bei Kindern wirklich gut ankommen Sommerzeit heißt bei uns: weniger Kochen, mehr frisches Gemüse und Obst, und am liebsten Gerichte, die schnell auf dem Tisch stehen. Salate sind dafür perfekt – wenn sie denn bei den Kindern auch ankommen. Genau deshalb teile ich heute drei Sommersalate, die sich bei uns wirklich bewährt […]
Lesedauer 7 MinutenSonnencreme für Kinder: Was du über UV-Filter wissen solltest – und wofür wir uns entschieden haben Sobald die ersten warmen Tage kommen, taucht bei vielen Eltern dieselbe Frage auf: Welche Sonnencreme ist für mein Kind eigentlich die richtige? Die Auswahl im Drogeriemarkt ist riesig, die Inhaltsstofflisten klingen kompliziert, und gleichzeitig hört man immer wieder von
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Lesedauer 5 MinutenSonnenschutzkleidung für Kleinkinder: Worauf wir wirklich achten Bei uns gehört Sonnenschutzkleidung mittlerweile genauso zum Sommer-Alltag wie Sonnencreme – und ehrlich gesagt manchmal sogar noch mehr. Denn ein gutes UV-Shirt oder ein Sonnenhut nimmt uns morgens eine Entscheidung ab, die wir sonst täglich neu treffen müssten: Wie viel Creme, wie oft nachcremen, welche Stellen vergessen? Hier
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Lesedauer 16 MinutenGesunde Waffeln aus roten Linsen – schokoladig, proteinreich und ohne Mehl Ich gebe zu: Als mir jemand das erste Mal erklärt hat, dass man Waffeln aus roten Linsen machen kann, ohne Mehl, ohne Ei, ohne Butter, hab ich innerlich die Augen verdreht. Klingt nach einem dieser Rezepte, die auf dem Papier gesund aussehen und in
Linsen-Schoko-Waffeln Weiterlesen »
Lesedauer 12 MinutenSüßkartoffel-Parmesan-Waffeln – herzhaft, würzig und der Beweis dass Waffeln nicht süß sein müssen Bei uns dreht sich beim Stichwort „Waffel“ fast automatisch alles um Schokolade und Sirup. Das ist auch gut so — aber irgendwann kam bei mir die Frage auf: Warum eigentlich nicht herzhaft? Warum sollte ein Waffeleisen nur für süße Sachen zuständig sein,
Süßkartoffel-Parmesan-Waffeln Weiterlesen »
Lesedauer 10 MinutenEinschlafen begleiten ohne ständigen Kampf Es ist Abend. Eigentlich wäre jetzt der Moment gekommen, an dem langsam Ruhe einkehren sollte. Die Spielsachen sind weggeräumt. Die Zähne sind geputzt. Der Schlafanzug sitzt. Vielleicht wurde noch eine Geschichte vorgelesen. Und trotzdem scheint dein Kind plötzlich noch einmal alle Energie dieser Welt zu besitzen. Es rennt durch die
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Lesedauer 9 MinutenWarum kleine Kinderoft nicht „mit machen“ und warum das meistens nichts mit Trotz zu tun hat Es gibt diese Momente, die vermutlich jede Familie kennt. Du möchtest das Haus verlassen. Die Schuhe stehen bereit. Die Jacke hängt an der Garderobe. Eigentlich müsstet ihr längst los. Doch dein Kind sitzt auf dem Boden und schiebt völlig
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Lesedauer 9 MinutenMental Load: Warum dein Kopf nie wirklich Pause hat und was dir heute schon helfen kann Es ist endlich Abend. Die Kinder schlafen. Die Küche ist aufgeräumt. Die Brotdosen für morgen stehen bereit. Eigentlich wäre jetzt der Moment gekommen, an dem du durchatmen könntest. Doch stattdessen kreisen die Gedanken weiter. Ist noch genug Brot im
Lesedauer 7 MinutenMehr Ruhe am Morgen.Kleine Wege gegen das tägliche Chaos Es gibt diese Morgen, an denen eigentlich noch nichts richtig passiert ist und trotzdem fühlt es sich schon um kurz nach sieben so an, als hätte man emotional bereits einen kompletten Tag hinter sich. Jemand weint, weil die falsche Schüssel auf dem Tisch steht. Einer möchte
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